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破壁机营养能量粥
破壁机营养能量粥
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穆尔姿
最近总感觉有人偷取我的智慧,所以我要增加点能量,嘻嘻~闲话不多说介绍一下我的能量粥吧~
用料
水
750克
黑豆一小勺
白芝麻一小勺
红皮小花生一小勺
腰果杏仁四颗
糯米大米半勺
燕麦片2勺
核桃三颗
破壁机营养能量粥的做法
洗净
2
3
4
5
6
7
8
9
10
核桃黑豆可以根据个人喜欢多放一点,大米糯米放多了就稠一点,我比较喜欢喝稀的所以放的少~一碗能量粥每天做个元气满满的仙女吧!
小贴士
核桃有条件可以剥皮,口感更好,鲜核桃剥皮最好~
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该菜谱发布于 2020-11-04 11:50:51
19 收藏
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