下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
羊肉
9.7
白菜
9.7
红薯
9.0
羊排
7.6
芋头
6.9
蘑菇
6.6
猪肉
6.4
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
早餐
芝士火腿吐司
芝士火腿吐司
0
人做过这道菜
收藏
糖啵虎
非原创 原作者找不到了，我做了适当改良
记录低碳水减脂菜谱
图片来自网络原作者
用料
无淀粉级火腿
1片
低脂芝士片
1片
鸡蛋
1枚
吐司
1片
椒盐
适量
芝士火腿吐司的做法
平底不粘锅加热
1.加10克左右的豆油，在框框里煎鸡蛋🍳
2.鸡蛋还未成型，撒椒盐（自创）
3.放火腿片和芝士片
4.封住框框
鸡蛋与锅分离以后，翻面
用铲子把吐司压扁🍞
简单明了，好方。
小贴士
早餐合计：270千卡
上传你做的芝士火腿吐司
芝士火腿吐司相关分类
早餐
面包
减肥
随便看看
苞米
北京肉龙
泰味
草菇老抽
白灼油菜
菠萝蛋包饭
红酒梨
yogurt
蒸丸子
人参炖鸡汤
该菜谱发布于 2020-11-04 12:51:43
11 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢芝士火腿吐司的也喜欢
万能面团，一个面团解锁多种面包私房可量产❗
累并_快乐
0 做过
一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！
Jim峻
2 做过
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
149 做过
自制饮品、奶茶～杨枝甘露
洋yang吖
0 做过
作者糖啵虎的其他菜谱
卤汁猪皮卷
糖啵虎
1 做过
奶香麻辣烫
糖啵虎
1 做过
蛋白质减肥法 − 烤鸡腿
糖啵虎
0 做过
治愈系『 蟹黄豆腐 』
糖啵虎
0 做过
最好吃的「酱油炒饭」
糖啵虎
0 做过
回味无穷的煎饼果子
糖啵虎
0 做过
芝士火腿吐司的答疑
登录查看全部1条答疑
糖啵虎
