减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤

Name: 减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤
Ingredients: 2个西红柿; 5块豆腐; 3个鸡蛋; 5克盐和鸡精; 1勺蚝油; 1根葱; 2瓣蒜

9 人做过这道菜

厨房笔记-fang

😋转换季节，天气有点凉凉，喝完汤正是合适不过，唯一就怕长胖，今天分享一道低卡高蛋白减脂汤～营养美味，好喝不发胖哦～

用料

西红柿	2个
豆腐	5块
鸡蛋	3个
盐和鸡精	5克
蚝油	1勺
葱	1根
蒜	2瓣

减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法

准备食材
鸡蛋打散
起锅煎熟备用
番茄洗干净切块
起锅热油爆香蒜末，放入番茄翻炒出汁
加入热水
加入豆腐
鸡蛋，煮开
加入一勺蚝油
适量盐和鸡精，搅匀，最后撒上葱花即可
好喝营养不怕胖！

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该菜谱发布于 2020-11-04 23:27:26

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