布朗尼松饼🍫0面粉·0糖油·免烤低卡
7.3
综合评分
19
人做过这道菜
Patrick是派锤克
减脂食谱53｜流心布朗尼燕麦松饼🥞
（127卡/ 块）
（烤箱/ 平底锅 均可）
（原创食谱，参考请@注明出处）
.
【废话前言】
布朗尼或许你吃过
松饼或许你也吃过
但是布朗尼松饼！
你一定没有吃过✌🏻
派师傅关门原创新品🤩
0糖油！流心！免烤！
食材楼下小卖部都有！
小卖部大爷和收零阿姨吃了都夸好😆
（127卡/ 块）
（烤箱/ 平底锅 均可）
（原创食谱，参考请@注明出处）
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布朗尼或许你吃过
松饼或许你也吃过
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你一定没有吃过✌🏻
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0糖油！流心！免烤！
食材楼下小卖部都有！
小卖部大爷和收零阿姨吃了都夸好😆
用料
布朗尼松饼🍫0面粉·0糖油·免烤低卡的做法
-
所有材料混合，一勺面糊，中间放黑巧
-
再一勺面糊盖住，烤箱180度20分钟，或平底锅小火煎熟
-
！
小贴士
【不是废话的TIPS】
- 嫩豆腐可以和香蕉等量替换！燕麦可以和面粉等量替代！如果都没有的话…那就…那就快去买！
- 更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】
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