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美容养颜之滋补养生粥

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派大星的海洋的厨房  派大星的海洋
姐妹们一个星期喝三次，不仅滋补，补血，暖宫，还补肾，对脱发和美容也有很大帮助

用料  

黑米 20克
红豆 20克
薏米 20克
红枣 4颗
糯米 20克
枸杞 5粒
白糖 适量
百合 5克

美容养颜之滋补养生粥的做法  

  1. 第一步，临睡前把洗干净的所有食材倒入电饭煲，水是食材的五倍，电饭煲调成煮粥模式，定时5-8小时即可

    美容养颜之滋补养生粥的做法 步骤1

  2. 煮好的粥也可以加入牛奶去喝，包括甜度这些，自行调配

    美容养颜之滋补养生粥的做法 步骤2

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    美容养颜之滋补养生粥的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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美容养颜之滋补养生粥相关分类

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该菜谱发布于 2020-11-06 16:33:59
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