煮一碗米饭 推荐这种杂粮米 好吃又健康 还再自己加了点藜麦一起煮 煮出来红红的好看
煮半碗家里有的蔬菜 菠菜 玉米 胡萝卜 青豆 木耳 蘑菇 都是不错的选择
蛋白质的部分，可以选择水煮蛋 豆腐 牛油果 拌饭不干就靠他们啦
酱料最简单的就是一点：甜豉油+麻油韩式辣酱也是不错的选择：1勺韩式辣酱+1勺雪碧+半勺香油+半勺豉油+芝麻海苔可以可以给素食补充维生素B12，加在拌饭里也很好吃
不算电饭煲煮饭十分钟就搞定啦
上传你做的素食拌饭
-hlilyyyyyy
