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减脂乱炖
减脂乱炖
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张珮湘
用料
番茄
2个
鸡里脊
200克
金针菇
1把
生抽
1勺
胡椒粉
少许
盐
很少很少一点点
减脂乱炖的做法
西红柿切切放锅里炒，放金针菇一起小火盖盖子煮
鸡肉煎一下，拿出来切块翻进去一起煮
煮好的藜麦最后放进去关火焖一下
这是一个人两餐的量
上传你做的减脂乱炖
随便看看
竹笋香菇汤
冬瓜丸子粉丝汤
翻转苹果派
炒鸡丝
黑眼豆豆软欧包
天津油酥烧饼
明太鱼
鸡蛋酱拌面
河蚌
白菜心
该菜谱发布于 2020-11-06 18:14:38
2 收藏
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减脂乱炖的答疑
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张珮湘
