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补脑提高记忆力，补水美颜

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暖暖的汤的厨房  暖暖的汤
年底各种忙感觉脑子不够用，孩子们马上就要考试了也可以多喝点补脑的汤，提高记忆力。
功效：补脑养神，提高智力，增强记忆力，消除眩晕

用料  

鱼 1条
淮山 1根
红萝卜 1根
瘦肉 250克
玉竹 15克
沙参 15克
枸杞子 5克
生姜 6片

补脑提高记忆力，补水美颜的做法  

  1. 鱼洗干净放锅里加油和生姜煎至2面金黄。

    补脑提高记忆力，补水美颜的做法 步骤1

  2. 家里有孩子可以把鱼放入汤袋里煲。

  3. 红萝卜和淮山去皮切块食材洗干净一起放入砂锅中煲2小时再加入枸杞子煲半小时。

    补脑提高记忆力，补水美颜的做法 步骤3

  4. 去除汤上面的油加少许盐调味即可。

    补脑提高记忆力，补水美颜的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-11-06 22:22:59
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