低油低糖枣糕

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用料  

蛋白 6个
蛋黄 6个
红枣肉(去核) 80—100g
核桃仁 40g(可不加,改加枣)
红糖 40克
牛奶 180克(80g泡枣核桃)
橄榄油 30克(已经减油,太少,糕口感不好)
小苏打 2克
低筋面粉 150克
1克(可不加)

低油低糖枣糕的做法  

  1. 枣去核,切块。核桃切块。
    用80g牛奶浸泡,让果肉充分吸收液体。

    低油低糖枣糕的做法 步骤1
  2. 6个蛋黄加10g红糖,坐在热水上,快速搅拌略,蛋黄有些打发。(我是将打蛋盆放在小电煮锅上,也可以放在热水盆里)

    低油低糖枣糕的做法 步骤2
  3. 蛋黄加100g奶和30g橄榄油(玉米油也行),搅拌均匀,再加入150低筋粉和枣核桃,这时面糊比较粘稠,没关系,一会儿加蛋白就好了。

    低油低糖枣糕的做法 步骤3
  4. 6个蛋白加30g红糖打发(一开始加可以一点柠檬汁,比较好打发,这里的糖很少,分三次加入蛋白)

    低油低糖枣糕的做法 步骤4
  5. 少量蛋白加入面糊中,快速搅拌均匀。

    低油低糖枣糕的做法 步骤5
  6. 把面糊倒回蛋白盆,搅拌均匀即可,不要过度搅拌。

    低油低糖枣糕的做法 步骤6
  7. 烤箱预热180℃
    装入蛋糕杯,可以做14杯。
    放入烤箱第三层,170℃烤30分钟。

    低油低糖枣糕的做法 步骤7
  8. 枣香浓郁,家里三岁宝宝很喜欢。枣比较多,也不需要太多糖就已经很甜了 。

    低油低糖枣糕的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2020-11-07 09:47:25
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