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三明治
减脂饱腹快手三明治来啦
减脂饱腹快手三明治来啦
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种花家的小影子
生完宝宝后需要
减肥
，同时还要补充够营养，
三明治
来咯
用料
鸡蛋
黄天鹅1个
面包
藜麦吐司2片
生菜
2片
火腿
牛肉火腿2片
芝士片
1片
减脂饱腹快手三明治来啦的做法
其实特别简单啦～
鸡蛋煎好（用橄榄油小火煎）
火腿复煎（我习惯热乎乎哒）
生菜 我喜欢圆生菜～ 嘎嘣脆
一层层放起来保鲜膜包裹住就可以啦
小贴士
配一杯热拿铁～用胶囊咖啡机自制
切一个黄猕猴桃抓一把蓝莓
其实我5分钟就搞定啦！快手呀
适合上班党
上传你做的减脂饱腹快手三明治来啦
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炒拨烂子
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港式柠檬红茶
排毒
椒丝腐乳炒通菜
蒸柚子
该菜谱发布于 2020-11-07 11:47:34
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减脂饱腹快手三明治来啦的答疑
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