苹果、猕猴桃和胡萝卜分别去皮,然后切成段以方便榨汁
放入破壁机或者榨汁机内(可以分开加,一次加太多会卡住)
倒入牛奶,加入蜂蜜,然后开榨,约一分钟作用可榨好(两人量)。
上传你做的健身奶昔1号:苹果萝卜猕猴桃