三文鱼 | 300克 |
小龙虾尾 | 150克 |
土豆 | 1只 |
胡萝卜 | 1根 |
欧洲防风 | 1根 |
莳萝 | 20克 |
鲑鱼籽 | 1大勺 |
黑胡椒/黑胡椒粉 | 适量 |
月桂叶 | 1片 |
淡奶油 | 400ml |
黄油 | 10克 |
洋葱 | 1个 |
鱼汤 | 300ml |
1.把等量的胡萝卜、土豆和欧洲防风切成大约1厘米的小块,让他们能够同时煮熟。欧洲防风在某宝有售,有点类似萝卜。
2.三文鱼切成适合入口的小块,不要切得太小,以免等会儿容易煮散。
3.洋葱切丁或切块,月桂叶洗净。
热锅里放黄油烧化,放入一颗切成碎的洋葱炒香。
加入鱼汤来增加海鲜的味道,我是买的鱼汤块,没有的话就加水。加入月桂叶和胡椒粒或胡椒粉调味,可以多加一些。
加入胡萝卜,土豆和欧洲防风,中小火煮3分钟。
加入鲜奶油,小火慢煮,把蔬菜煮熟。烧开后再烧5分钟就差不多了。
把锅从炉子上拿下来,加入三文鱼块,用余热把鱼块煮熟。鱼块很快就能煮熟,如果煮过头就会散掉,要确保鱼肉煮透,并让形状保持完整。
加入切碎的新鲜莳罗碎,莳萝是北欧鱼汤中的经典元素,加入一大勺鲑鱼粒提味。
最后加入最容易熟的虾尾,尝一下如果觉得淡了再加点盐或者黑胡椒调味,我没再加了。
热腾腾的鱼汤出锅啦,很适合配法棍吃哦^_^