香浓早餐--芝士牛肉饼～解锁麦西恩饼新吃法

牛肉我提前晚上放生抽耗油黑胡椒粉食用油腌制冰箱保存了，蔬菜也提前切好冰箱，早上快一点
把所有蔬菜切碎沫，特别洋葱胡萝卜，细一点，炒过后尝不出来异味
热锅放一点油依次下胡萝卜，洋葱，杏鲍菇，玉米粒炒，差不多扒拉一边下牛肉炒

牛肉断生后，加入西红柿碎炒，炒到西红柿成糊，炒干一些，放入耗油盐糖一点番茄酱黑胡椒调味

中小火炒干，最后放青椒碎，可惜小家伙吃的时候一直挑青椒，唉，下次不放了

麦西恩饼冰箱拿出来回温变软即可，在饼上铺上半面牛肉馅，然后放入芝士片和奶酪芝士碎，铺多一点更香

铺好后，把饼折叠起来，放入预热好的烤箱，烤箱180度，七八分钟，实际烤箱里温度160左右吧，只要把芝士烤化就可以，饼是熟的

在平底锅小火慢慢加热也可以的，我怕糊，正好烤箱烤完南瓜，顺手把饼放进烤箱，调180度，烤了八分钟，大家根据自己烤箱调节就行，喜欢软就看芝士化了就行！！喜欢脆饼就多烤一会，饼边出现微微焦就拿出来！！

看着就满满食欲，早上碳水蛋白质蔬菜都有了，配一杯热牛奶或豆浆，完美一天！

趁热吃，真的脆脆香香，满口芝士牛肉味，喜欢肉感的可以切一点大肉粒。自己感觉能一口全吃了，减肥控制😄。凉了烤箱微波炉热一下就行。