蔬菜豆腐蝴蝶面

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豆腐的消化吸收率达95%以上。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的 生长发育 也颇为有益。颗粒面易于咀嚼,适合初学咀嚼启蒙的宝宝,提升宝宝的吞咽能力。蝴蝶面采用靠近小麦中心部分的麦芯粉制成,富含麦胶蛋白和麦谷蛋白,适合婴儿咀嚼和吸收。

用料  

豆腐 1块
牛肉饼 100克
蝴蝶面 200克
小葱 2根
西兰花 2朵

蔬菜豆腐蝴蝶面的做法  

  1. 豆腐切成丁

    蔬菜豆腐蝴蝶面的做法 步骤1
  2. 牛肉饼切成丁

    蔬菜豆腐蝴蝶面的做法 步骤2
  3. 小葱切葱花

    蔬菜豆腐蝴蝶面的做法 步骤3
  4. 西兰花放入开水焯熟

    蔬菜豆腐蝴蝶面的做法 步骤4
  5. 焯熟后西兰花切碎

    蔬菜豆腐蝴蝶面的做法 步骤5
  6. 热锅刷油放入牛肉丁和葱花炒香

    蔬菜豆腐蝴蝶面的做法 步骤6
  7. 锅中倒入适量清水

    蔬菜豆腐蝴蝶面的做法 步骤7
  8. 水开后加入蝴蝶面和豆腐丁

    蔬菜豆腐蝴蝶面的做法 步骤8
  9. 煮至蝴蝶面熟软

    蔬菜豆腐蝴蝶面的做法 步骤9
  10. 加入西兰花碎

    蔬菜豆腐蝴蝶面的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2020-11-09 13:28:37
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