低脂小蛮腰烤肉-脆皮烤鸡
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人做过这道菜
不信秀色可餐
鸡肉低脂有营养，脆皮烤鸡脆又香，在家就可以做，小姐姐们有口福啦
用料
低脂小蛮腰烤肉-脆皮烤鸡的做法
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准备一只三黄鸡去头去内脏
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制作调料
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调料上鸡
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搅拌均匀
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放冰箱腌制12小时
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腌制好后风干水分
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加一层食用黄油
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烧烤之前抓手部位包锡纸
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上烤炉70分钟
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出炉前再上点料，根据个人口味强化，如加点蜂蜜，老抽
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出炉吃肉啦
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吃完烤肉交个朋友可好嘛
小贴士
这道低脂小蛮腰烤鸡肉，非常讨好大家味觉，特别是皮，香脆美味，爱美的小姐姐可以注意咯，长有点小痘怎么办呀，其实有办法即吃了又不会加重皮肤负担的啦，欢迎交流
