好吃的减肥餐~~紫薯酸奶
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人做过这道菜
黄小小姐320
最近胖了好多，所以一直在找可以吃瘦的办法，紫薯来帮忙咯，好吃饱腹感十足，减肥的必备食品，而且还有大量花青素真的是最佳减肥拍档！
用料
好吃的减肥餐~~紫薯酸奶的做法
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步骤1
水煮紫薯，15分钟左右，蒸也是可以的，乱入的鸡蛋哈哈，早上起来一起煮了不浪费资源。
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煮好的紫薯剥皮
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将紫薯捣烂
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平铺在餐盒里
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浇上自己喜欢的酸奶
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酸奶可以比紫薯多些或者1/1
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撒上自己喜欢的干果和葡萄干
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盖上盖子，放在冰箱保鲜里一晚上，早上吃的时候刚好
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超级美味，超级简单
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最近一个朋友推荐我喝奢悦的酵素，含有非常多的蔬果成分，不仅瘦身明显，还清肠道，排毒，肠胃也好多了，还是周杰伦老婆昆凌代言的哦
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爸爸肠胃一直好，最近也喝酵素了，效果很好，每天胃口大开了！！
小贴士
主要是有好吃又减肥，真的超级棒，还很简单，一点不耽误时间，适合上班族。 记得紫薯凉了再放酸奶哦，不然影响口感
减肥喝酵素是最方便的不需要做，像口服液一样直接饮用，一天三瓶，7天见效，一周期效果非常明显哦
减肥喝酵素是最方便的不需要做，像口服液一样直接饮用，一天三瓶，7天见效，一周期效果非常明显哦
