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去湿减肥糊

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夜空中最亮的星_iyvf的厨房  夜空中最亮的星_iyvf

用料  

赤小豆 80克
薏米 70克
莲子 40克
红枣 5颗
枸杞 10粒

去湿减肥糊的做法  

  1. 把原材料洗干净后提前泡一晚

    去湿减肥糊的做法 步骤1

  2. 用小火把原材料倒入锅里炒一会

    去湿减肥糊的做法 步骤2

  3. 炒过之后的原材料倒入料理机里

    去湿减肥糊的做法 步骤3

  4. 红枣去核剪片一起倒入料理机里

    去湿减肥糊的做法 步骤4

  5. 过后再把枸杞水倒进去

    去湿减肥糊的做法 步骤5

  6. 加入适量红糖和800毫升的水

    去湿减肥糊的做法 步骤6

  7. 盖上盖子点击婴儿糊键就可以启动

    去湿减肥糊的做法 步骤7

  8. 这个就是成品，既香浓又有营养

    去湿减肥糊的做法 步骤8

小贴士

原材料需要炒过之后才能去湿，不然就不会有去湿排毒的功效

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去湿减肥糊相关分类

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该菜谱发布于 2020-11-13 09:18:17
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