低碳水减肥藜麦胡萝卜布朗尼（好吃到我要哭了！烘焙小白的最爱，不会做你来找我，我把你脑壳敲烂）

想吃布朗尼，基本上大多用豆腐来做，但是大豆已经戒掉了，对甲状腺不友好。看得别人用藜麦做，藜麦碳水太高，有一点不敢吃，其实藜麦也是种子（虽然不是大米小麦，虽然（也许）其各种营养成分都比米麦要丰富……但仍然是谷物，仍然是草的种子……有许多会影响肠道的问题（谷蛋白、凝血素、植酸、消化酶抑制剂，还有过多的不可溶、不可发酵的纤维……）「粗粮」仍然是粮食，而且问题往往更大……来自原始饮食介绍！

琢磨了用胡萝卜来替代一部分藜麦，简直不要太好吃，妈呀！

有多简单！一个搅拌机一个烤箱就够了
我秤都可以不用！为了你们一个个秤了一下，求求你们一定要做来试试看，好么！

不喜欢胡萝卜的就全用藜麦，干的100g煮熟就可以。