关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~

7.8 综合评分
18 人做过这道菜
前段时间关晓彤超火🔥的牛油果能量蛋卷🔒牛油果🥑新吃法👍
看着关晓彤吃这么香我也忍不住尝试了一下😋果然❗️❗️酸爽可口,牛油果🥑配上鸡蛋卷🥚简直了‼️
五分钟就能get✅低脂高蛋白减脂早餐👇🏻

用料  

牛油果 半个
鸡蛋 2个
少许
西红柿 半个
洋葱 半个
虾仁 适量
沙拉酱 1勺
黑胡椒粉 1勺
油醋汁 一勺生抽、两勺陈醋、一勺香油

关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~的做法  

  1. 1⃣️先把虾仁🍤焯水煮熟

    关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~的做法 步骤1
  2. 2⃣️西红柿🍅洋葱🧅切丁

    关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~的做法 步骤2
  3. 3⃣️打两个鸡蛋,加一勺盐🧂

    关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~的做法 步骤3
  4. 4⃣️煎成蛋饼🥞

    关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~的做法 步骤4
  5. 5⃣️牛油果🥑压成泥加入少许沙拉酱拌匀

    关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~的做法 步骤5
  6. 6⃣️调个油醋汁:一勺生抽、两勺陈醋、一勺香油

    关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~的做法 步骤6
  7. 7⃣️把油醋汁倒入蔬菜丁🥬拌匀

    关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~的做法 步骤7
  8. 8⃣️蛋饼🥞铺好,放上牛油果泥,蔬菜丁,再撒点黑胡椒粉

    关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~的做法 步骤8
  9. 9⃣️卷起,摆上虾仁🍤,(也可以把虾仁放在里面)

    关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~的做法 步骤9
  10. 料超足

    关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~的做法 步骤10

小贴士

配菜🥬也可以按照自己喜好加

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关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐~相关分类

该菜谱发布于 2020-11-13 11:31:23
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