爆炒猪肝(家常菜)

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炒猪肝,家常菜,属于川菜。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,贫血患者经常食用,不但开胃口,而且可补充各种营养素,尤其是铁和蛋白质。

用料  

猪肝 500克
青、红朝天椒 各2根
杭椒 4根
红薯淀粉 适量
料酒 适量
老抽 适量
生抽 适量
耗油 少量
食用油 适量
白胡椒 少量
适量
白糖 适量
姜葱蒜 适量

爆炒猪肝(家常菜)的做法  

  1. ①猪肝洗净表面后,切成薄片                                ②切好的猪肝片用水冲洗里面的血水                   ③然后用手捏压沥干水分,放碗中备用。

    爆炒猪肝(家常菜)的做法 步骤1
  2. 接下来就是码味:放入2茶勺🥄盐,放几片姜片,然后倒入料酒,生抽,少量蚝油,腌制15分钟🕰

    爆炒猪肝(家常菜)的做法 步骤2
  3. 腌制15分钟后,加入适量的红薯淀粉,顺时针给它捏匀搅拌(也可以加一个鸡蛋进去)

    爆炒猪肝(家常菜)的做法 步骤3
  4. 把青、红朝天椒切段段,姜葱蒜切碎,杭椒切段段

    爆炒猪肝(家常菜)的做法 步骤4
  5. 锅里烧开水,把捏好的猪肝用水焯一下,大概30秒定型后捞出

    爆炒猪肝(家常菜)的做法 步骤5
  6. 用漏勺沥干水分,装碗里备用

    爆炒猪肝(家常菜)的做法 步骤6
  7. 锅里倒入食用油,开中小火,先把青、红朝天椒,生姜,大蒜碎碎炒香

    爆炒猪肝(家常菜)的做法 步骤7
  8. 加入汆好的猪肝片和杭椒,开大火进行翻炒30秒

    爆炒猪肝(家常菜)的做法 步骤8
  9. ①依次加入适量的料酒,白糖,生抽,白胡椒,耗油,老抽,盐,大火炒2到3分钟,炒干水分(盐最后放,放后尝尝味道)                                     ②然后呢,家里因为不是猛火灶台🔥,这道菜火候肯定不够,倒入小半碗温水,小火给它煮上6分钟,然后再开大火收汁

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  10. 趁热撒点葱花,翻炒均匀断香后,起锅装盘

    爆炒猪肝(家常菜)的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2020-11-13 16:51:34
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