[低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面
![[低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的做法](https://i2.chuimg.com/6d19d505d01d428eaf38c285c8e7acff_1080w_864h.jpg?imageView2/2/w/660/interlace/1/q/75)
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人做过这道菜
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低碳，伪生酮患者，自食记录。
🍘 亚麻籽粉还是喜欢咸口的
🍘 加了面筋粉和苏打粉，更容易膨胀，
就更像面包
🍘 加了各种香料，很香~没有可以不加，口味会差一点
🍘 营养成分比在最下方
🍘 亚麻籽粉还是喜欢咸口的
🍘 加了面筋粉和苏打粉，更容易膨胀，
就更像面包
🍘 加了各种香料，很香~没有可以不加，口味会差一点
🍘 营养成分比在最下方
用料
| 亚麻籽粉 | 70克 |
| 面筋粉 | 70克 |
| 椰子面粉 | 50克 |
| 洋车前子壳粉 | 10克 |
| 盐 | 6克 |
| 甜菊糖 | 10克 |
| 黄原胶(可不加) | 1克 |
| 小苏打 | 5克 |
| 肉桂粉(可不加) | 5克 |
| 温水 | 370克 |
| 各种香料(迷迪香，披萨草，黑胡椒，欧芹等) | 适量 |
[低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的做法
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所以粉类混合均匀
![[低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的做法 步骤1](https://i2.chuimg.com/c6ed755d6f824ce9bd7511ec71b72219_1080w_864h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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加入鸡蛋，温水揉成面团
![[低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的做法 步骤2](https://i2.chuimg.com/799e9bdcdb0b45cc90e45bdbad60616e_1080w_864h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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放置，醒面20分钟。分成小面团
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烤箱150预热，烤30分钟。小面包出炉啦~有膨胀，很像面包哒。
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内部组织结构，有点像欧包。可以尝试包馅儿进去。
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所以材料891大卡，分9个。单个不到100大卡，4克碳水
![[低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的做法 步骤6](https://i2.chuimg.com/dadeeb7893224c99842fd37871405a82_1080w_864h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
小贴士
太简单了，没有贴士，哈哈哈
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