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小美／破壁机米糊（山药紫薯板粟）

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宁妈小美私厨的厨房  宁妈小美私厨
先22分／100度／速度0.5熬煮，再1分／速度10（在5停留3秒后逐渐转到10）破壁

用料  

紫薯 半个
山药 一节

小美／破壁机米糊（山药紫薯板粟）的做法  

  1. 养颜米糊，山药：一节，紫薯：半个，大米：20克，水600-800克。

    小美／破壁机米糊（山药紫薯板粟）的做法 步骤1

  2. 助睡眠：山药一小节，莲子：20克，百合：10克，糯米：20克，水600-800毫升

    小美／破壁机米糊（山药紫薯板粟）的做法 步骤2

  3. 健脾胃：山药60克，花生10克，小米30克，红枣一颗，水1000-1200毫升

    小美／破壁机米糊（山药紫薯板粟）的做法 步骤3

  4. 好喝的玉米汁，玉米70克，大米15克，糯米15克，加水600毫升。

    小美／破壁机米糊（山药紫薯板粟）的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-11-15 08:42:38
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