补气养血安神茶

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气血足则百病消。古人早已知晓,《黄帝内经·素问》云:“人之所有者,血与气耳。”《景岳全书》说:“人有阴阳,即为血气。阳主气,故气全则神旺;阴主血,故血盛而形强。人生所赖,维斯而已。”正是上面这两段话道出了人体“百病丛生”的症结所在,道出了治病和养生保命的真谛,人体健康最重要的就是“气血”二字,我们身体的一切疾病,很多都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒,大到肿瘤、血栓,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。气血足,百病除。只有气血充足,才有利于全身经络的通畅,有了充足的气血和畅通的经络,人体的脏腑才能得到更好的濡养而使功能强健起来。经络畅通、脏腑功能强大,我们的身体就会有一个非常良好的内部环境和强大的免疫体系,既能够及时清理内部的各种毒素,又足以抵御外来的致病因子。气血畅通、充盈,则百病不生;气血淤滞、不足,则百病丛生,半百而衰。所以说,气血掌握人的生杀大权,气血足,则身体壮;气血虚,则百病生。
气血不足主要表现为畏寒肢冷月经不调、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色暗黄长斑、毛发枯萎脱发、失眠多梦等
给大家推荐的这个补气养血安神茶也非常适合生育之后女人体虚,老人体虚者。大家可以按照我的方法来煮

用料  

红参片 3片
红枣片 10片左右
五味子 5克
山药片 9颗
黄冰糖 可以根据自己的情况添加。也可以不放

补气养血安神茶的做法  

  1. 准备好食材红参片,红枣片,山药片 五味子(我是把五味子打碎熬成了膏然后煮好后放就可以了)

    补气养血安神茶的做法 步骤1
  2. 养生壶水开后下入准备好的食材煮上半个小时左右就可以喝了

    补气养血安神茶的做法 步骤2
  3. 这个是我自己每天煮来喝的

    补气养血安神茶的做法 步骤3
  4. 这个就是成品啦

    补气养血安神茶的做法 步骤4

小贴士

这个养生茶没有特别繁琐的步骤,哪怕是手残党都可以做的来。
红参片一次放三片就可以了,不宜多。
还有说没有养生壶能不能做,也可以。可以用保温杯泡也可以。有条件的。就用养生壶。
还有就是气血不足得宝宝们一定要少熬夜。平时多出去走走,不要总在家做低头族哦
 

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该菜谱发布于 2020-11-15 19:47:47
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