气血足则百病消。古人早已知晓,《黄帝内经·素问》云:“人之所有者,血与气耳。”《景岳全书》说:“人有阴阳,即为血气。阳主气,故气全则神旺;阴主血,故血盛而形强。人生所赖,维斯而已。”正是上面这两段话道出了人体“百病丛生”的症结所在,道出了治病和养生保命的真谛,人体健康最重要的就是“气血”二字,我们身体的一切疾病,很多都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒,大到肿瘤、血栓,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。气血足,百病除。只有气血充足,才有利于全身经络的通畅,有了充足的气血和畅通的经络,人体的脏腑才能得到更好的濡养而使功能强健起来。经络畅通、脏腑功能强大,我们的身体就会有一个非常良好的内部环境和强大的免疫体系,既能够及时清理内部的各种毒素,又足以抵御外来的致病因子。气血畅通、充盈,则百病不生;气血淤滞、不足,则百病丛生,半百而衰。所以说,气血掌握人的生杀大权,气血足,则身体壮;气血虚,则百病生。
气血不足主要表现为畏寒肢冷月经不调、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色暗黄长斑、毛发枯萎脱发、失眠多梦等
给大家推荐的这个补气养血安神茶也非常适合生育之后女人体虚,老人体虚者。大家可以按照我的方法来煮
用料
红参片
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3片
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红枣片
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10片左右
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五味子
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5克
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山药片
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9颗
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黄冰糖
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可以根据自己的情况添加。也可以不放
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补气养血安神茶的做法
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准备好食材红参片,红枣片,山药片 五味子(我是把五味子打碎熬成了膏然后煮好后放就可以了)
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养生壶水开后下入准备好的食材煮上半个小时左右就可以喝了
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这个是我自己每天煮来喝的
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这个就是成品啦
小贴士
这个养生茶没有特别繁琐的步骤,哪怕是手残党都可以做的来。
红参片一次放三片就可以了,不宜多。
还有说没有养生壶能不能做,也可以。可以用保温杯泡也可以。有条件的。就用养生壶。
还有就是气血不足得宝宝们一定要少熬夜。平时多出去走走,不要总在家做低头族哦