香烤鲈鱼~简易烤箱版

7.7 综合评分
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拒绝花里胡哨的装饰,简单的腌制炙烤,得到的是最质朴的鲜嫩多汁。关键是越简单越不容易失败!

用料  

鲈鱼/桂鱼 一条 7-8两
生姜 半颗
海盐 抹匀即可
料酒 2勺
生抽 1-2勺
食用油 1-2勺
黑胡椒粉 5克 可以没有
五香粉 2克 可以没有
花椒粉 2克 可以没有
百里香 一搓 可以没有
孜然 看个人
辣椒粉 看个人
椒盐 看个人

香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法  

  1. 正常杀鱼,掏干净内脏,洗净粘液
    剪掉多余的鱼鳍,留个尾鳍就OK了
    拿厨房纸巾吸干表面水分

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤1
  2. 两边各划三刀方便入味

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤2
  3. 为了方便烤制的时候不用翻面
    鱼从中间切开,不要切断

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤3
  4. 像这样可以打开,微微立起就可以

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤4
  5. 切姜片,塞于两面刀缝中,鱼腹中也塞几片

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤5
  6. 裸鱼半斤重的样子,不要买很大的,不容易入味也不容易熟

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤6
  7. 给鱼抹盐,盐有点讲究
    我选用的是喜马拉雅玫瑰海盐,盐度比较低,不怕太咸。正常食盐用量一定要减少,腌渍完要用水充干净,不建议使用,容易腌过头。

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤7
  8. 抹盐的时候正反两面,加上鱼腹内都要抹匀

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤8
  9. 除了料酒、生抽、油不能少
    其他佐料没有条件可以不加,主要是为了去腥增香

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤9
  10. 找一个保鲜袋,厚一点的最好,把所有调料倒进去揉匀

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤10
  11. 封口后放在冰箱中腌渍三个小时以上,一天更入味。注意想起来的时候去翻个面。

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤11
  12. 准备烤盘加锡纸,吃完盘子都不用刷

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤12
  13. 将腌渍好的鱼简单冲洗,擦干表面水分
    鱼打开,半立起来放置

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤13
  14. 取出生姜

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  15. 撒上少许料酒,表面刷油
    根据个人喜好,喜欢烧烤味道的撒椒盐、辣椒面、孜然

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤15
  16. 西门子的烤箱选的3D热风,200摄氏度30分钟
    没有3D热风的,可换成上下火中层
    请根据自家烤箱情况调整时间,表皮微焦即可
    不喜欢焦的可以表面盖锡箔纸

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤16
  17. 注意观察鱼的表面,金黄焦脆就OK了

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤17
  18. 新鲜出炉,一点都不老,外焦里嫩,贼香

    香烤鲈鱼~简易烤箱版的做法 步骤18

小贴士

1. 姜/料酒是去腥必备,盐/黄油保鲜增味,油可以锁住鱼的水分,一样也不能少
2. 想要达到烤鱼的芬芳,各种烧烤粉不可缺少
3. 放心大胆烤,鱼皮有阻挡作用,鱼皮微焦的时候里面鱼肉正好

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该菜谱发布于 2020-11-15 20:27:45
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