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素什锦快手菜—最近主食摄入太多，换个原始口味

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云大白的素衣锦食的厨房  云大白的素衣锦食
晚餐像乞丐....健康吃饭，用心生活

用料  

西兰花 2块朵
胡萝卜 1根
西红柿 1个
木耳 3朵
娃娃菜 5片
意面 适量

素什锦快手菜—最近主食摄入太多，换个原始口味的做法  

  1. 洗干净，切片，备用

    素什锦快手菜—最近主食摄入太多，换个原始口味的做法 步骤1

  2. 待水烧开去，放入食材，清水煮，可加入少许盐

    根据食材易熟程度，陆续煮。意面不易熟，可首先放入开水煮，大概10min左右。

    素什锦快手菜—最近主食摄入太多，换个原始口味的做法 步骤2

  3. 煮熟出锅，看着是不是就很有食欲呀

    锅内烧油，少许菜籽油，加入蔬菜翻炒。

    加入少许黑胡椒酱入味儿。

    素什锦快手菜—最近主食摄入太多，换个原始口味的做法 步骤3

  4. 锅内翻炒大约3-5分钟

    素什锦快手菜—最近主食摄入太多，换个原始口味的做法 步骤4

  5. 铛铛，颜值高去，热量低的快手晚餐就搞定啦

    素什锦快手菜—最近主食摄入太多，换个原始口味的做法 步骤5

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素什锦快手菜—最近主食摄入太多，换个原始口味相关分类

快手菜 主食
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该菜谱发布于 2020-11-15 22:24:14
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