营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑

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外边卖的豆腐脑太单调了,今天就做款改良版的菠菜牛奶豆浆,剩余的豆浆就做了豆腐脑,很好吃哟!

用料  

黄豆 100克
牛奶 200克
菠菜 适量
800克
内酯 2克
香菜、葱花 适量
榨菜 适量
煮熟的黄豆 适量
香菇 2朵
木耳 4朵
酱油 适量
蚝油 适量
五香粉 适量
鸡粉 适量
适量
香油 适量
鸡蛋 1个
淀粉 1勺

营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法  

  1. 黄豆泡好,菠菜洗好切碎

    营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法 步骤1
  2. 豆子装入豆浆机储物盒里,倒入牛奶和水,打磨

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  3. 豆浆倒入锅里煮熟(先烧开,再转小火煮3分钟)

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  4. 先来一杯豆浆

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  5. 内脂用少量温水化开

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  6. 豆浆温度85度左右,冲入内脂里面,盖盖焖至凝固

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  7. 这样就可以了

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  8. 炒葱花香菇木耳

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  9. 加入调料,淀粉勾芡,一颗鸡蛋打散淋入锅中,煮沸,放点虾米,滴入香油,放点香菜,汤汁就做好了,喜欢辣的来点辣椒油。

    营养又美味的·牛奶菠菜豆腐脑的做法 步骤9
  10. 碗中先盛入豆花,再浇上料汁,OK

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  11. 再用剩余的豆渣做个萝卜丝饼

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  12. 一顿丰盛的晚餐OK

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该菜谱发布于 2020-11-16 00:12:15
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