5分钟 简易无油低卡-蘑菇浓汤-低脂减肥快手
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人做过这道菜
不吃饭的冰
2-3人份，淀粉不高，生酮(可以少喝)或低脂减肥均可
每100克 约21卡
蛋白质 约3g
脂肪 约1g
碳水 约4g
我都吃完了才想起来拍…不好意思，拍不好看哈哈哈哈
❤️我喜欢研发各种原创减肥食谱，关注我，一起研究吧！
每100克 约21卡
蛋白质 约3g
脂肪 约1g
碳水 约4g
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用料
5分钟 简易无油低卡-蘑菇浓汤-低脂减肥快手的做法
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蘑菇一个切4-6片，加水煮熟透
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所有其他调料混合，勾芡。（这是我们家调料勺大小）
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只要5分钟就可以喝了哇～
小贴士
没有面粉加黄油炒的浓郁，但是超低卡哦！一个人把全部喝完也不到200卡～
