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鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐

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用料  

鸡胸肉 1块
西兰花 半朵
鸡蛋 1个
盐 2克
蚝油 1勺
味极鲜 1勺
十三香 半勺
葱 少许
姜 少许

鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐的做法  

  1. 鸡胸肉，西兰花切块放入料理机

    鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐的做法 步骤1

  2. 打成泥状

    鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐的做法 步骤2

  3. 放人鸡蛋，葱姜，十三香，蚝油，盐味极鲜

    鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐的做法 步骤3

  4. 再次打泥状

    鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐的做法 步骤4

  5. 把肉泥挤成丸子形状，冷水下锅煮

    鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐的做法 步骤5

  6. 水开，丸子浮起，煮熟捞出即可

    鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐的做法 步骤6

  7. 丸子煮好了

    鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐的做法 步骤7

  8. 在调个万能料汁即可

    鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐的做法 步骤8

小贴士

蔬菜可以换成自己喜欢吃，胡萝卜，土豆，长山药等

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2020-11-17 09:23:39
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