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补血
孕妇补血食谱
孕妇补血食谱
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陈小经135
各位准妈妈们可以关注下哦
用料
红皮花生
100g
红豆
50g
黑米
50g
白开水
300ml
孕妇补血食谱的做法
红豆、红皮花生、黑米泡发，蒸熟
将所有原料放入料理机，五谷键搅打90秒钟即可，亦可添加适量糖调整口感。
尝尝看，是不是和以往喝粥有所不同？
小贴士
这三样是非常补血的食物，孕妇可以多吃，一定要是红皮花生，效果才好。
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
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该菜谱发布于 2020-11-17 10:21:11
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陈小经135
