芋泥燕麦杯

Name: 芋泥燕麦杯
Ingredients: 适量芋泥; 30-40克即食燕麦片/黑麦片; 10克奇亚籽（可选）; 120克牛奶; 半根香蕉

3 人做过这道菜

葡萄女王mandy

芋泥和隔夜燕麦的组合，好吃健康颜值高！

用料

芋泥	适量
即食燕麦片/黑麦片	30-40克
奇亚籽（可选）	10克
牛奶	120克
香蕉	半根

芋泥燕麦杯的做法

燕麦片、奇亚籽和牛奶混合均匀，冷藏过夜
第二天早上将牛奶燕麦取出来微波炉加热一分钟
杯子里一层燕麦粥、一层芋泥、一层香蕉片，再铺一层燕麦粥、一层芋泥
上面随意摆放一些自己喜欢的水果坚果果干之类的

小贴士

方便快捷的隔夜燕麦，为早餐省下不少时间，晚上睡前准备好，早上起床只要微波炉加热一下组装一下就可以吃到美味健康的早餐啦！

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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该菜谱发布于 2020-11-17 10:57:45

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