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低脂三文鱼炒饭

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Yran燕的厨房  Yran燕

用料  

三文鱼 300g
紫洋葱 半个
玉米粒 150g
胡萝卜 150g
芹菜 150g
红椒 100g
葱花 适量
米饭 一大碗（2-3人）
胡椒粉 1勺
生抽 2勺
盐 5克

低脂三文鱼炒饭的做法  

  1. 三文鱼提前上锅蒸10分钟左右，然后捣碎，米饭最好用剩饭，芹菜，胡萝卜和红椒切丁。紫洋葱切碎

    低脂三文鱼炒饭的做法 步骤1

  2. 油热后先炒香洋葱

    低脂三文鱼炒饭的做法 步骤2

  3. 然后倒入所有蔬菜粒翻炒3分钟左右

    低脂三文鱼炒饭的做法 步骤3

  4. 倒入三文鱼，然后撒入胡椒粉，翻炒2分钟

    低脂三文鱼炒饭的做法 步骤4

  5. 倒入米饭，淋上生抽，盐，继续翻炒均匀

    低脂三文鱼炒饭的做法 步骤5

  6. 最后撒上葱花炒匀即可

    低脂三文鱼炒饭的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2020-11-17 16:26:38
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