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小孩子夜尿多沙虫很不错

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绿豆鲨吃货的厨房  绿豆鲨吃货
沙虫？是虫子🐛？其实是海鲜，哈哈，海沙里的虫子，除了外皮以外，里面基本都是沙子，它浸泡对肾虚夜尿有帮助…

用料  

沙虫干
莲子淮山药
红枣
枸杞

小孩子夜尿多沙虫很不错的做法  

  1. 这个沙虫比较难处理，因为沙子很小，买处理了沙袋的比较好，残留的一些，用热锅不下油炒一下，然后浸泡，沙子就很容易脱落

    小孩子夜尿多沙虫很不错的做法 步骤1

  2. 剪开，目测很干净，但是还会有一些小沙子，剪开浸泡更好，
    淮山药和莲子提前浸泡2小时，
    沙虫干炒热浸泡2小时，
    红枣去核下锅，
    枸杞最后20分钟加入

    小孩子夜尿多沙虫很不错的做法 步骤2

  3. 沙虫元贝粥也很不错哦！

    小孩子夜尿多沙虫很不错的做法 步骤3

小贴士

便宜那是沙子重，处理了沙子的贵一点，好一点

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的小孩子夜尿多沙虫很不错

 

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该菜谱发布于 2020-11-17 18:57:30
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