=农夫果园= | 西屋破壁机选果蔬键,早餐轻断食 |
苹果 | 1个 |
橘子或橙子 | 半个 |
胡萝卜 | 1根 |
水 | 600克左右 |
=玉米汁= | 西屋破壁机玉米汁模式 |
鲜玉米粒 | 2cup |
水 | 1000克 |
=雪梨汁= | 西屋破壁机选果蔬键 |
梨 | 1-2个 |
水 | 1000克 |
冰糖 | 随意,不必须 |
=营养快线= | 西屋破壁机选果蔬键 |
苹果 | 1-2个 |
酸奶 | 120克 |
冰糖 | 随意,不必须 |
=红枣汁= | 西屋破壁机选果蔬键 |
红枣 | 10颗 |
水 | 1000克 |
=奶酪莓果冰沙= | 西屋破壁机选果蔬键 |
乳酪 | 200克 |
蓝莓酱 | 随意 |
蓝莓 | 随意 |
冰块 | 6块 |
简易版桂花酸梅汤:
乌梅30克、甘草10克、橘皮10克、山楂20克、桂花8克、水350毫升、代糖0.2克
桃子冰绿茶:
水蜜桃1个、柑橘类水果1个、绿茶10克(热水冲泡)、代糖0.2克。水果切块泡或者搅碎后泡。