四神汤小米粥
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Mi制
为肾先天之本
脾则是天后之本，血气生化之源，主四肢，五行属土，大地的颜色——黄色和它相对应
脾，主运化、升清、统血
不管我们的胃口开不开，平时所吃的五谷精微，都需要靠脾的运行和输布，才能被人体消化和吸收。
脾健则五脏俱安。脾胃虚，则病百生…
脾则是天后之本，血气生化之源，主四肢，五行属土，大地的颜色——黄色和它相对应
脾，主运化、升清、统血
不管我们的胃口开不开，平时所吃的五谷精微，都需要靠脾的运行和输布，才能被人体消化和吸收。
脾健则五脏俱安。脾胃虚，则病百生…
用料
四神汤小米粥的做法
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薏米仁提前泡2小时以上，淮山泡半小时以上，莲子，茯苓可不泡。小米可泡可不泡。
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锅中加800毫升水+材料1⃣️煮开转小火盖盖煮40分钟，捞出茯苓和不爱吃的食材，加入小米煮20分钟熟即可，汤不要收太干，药效都在汤中。可加1-2粒大枣调味。切忌用糖调味。糖生湿。
