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土豆胡萝卜玉米养生汤

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用料  

胡萝卜 一小根
玉米 一根
蒜末 少许
油 适量
土豆 一个
番茄 一个
盐 适量

土豆胡萝卜玉米养生汤的做法  

  1. 胡萝卜去皮，改刀

    土豆胡萝卜玉米养生汤的做法 步骤1

  2. 土豆去皮改刀

    土豆胡萝卜玉米养生汤的做法 步骤2

  3. 玉米切块儿

    土豆胡萝卜玉米养生汤的做法 步骤3

  4. 热锅，少油，倒入蒜末翻炒出蒜香

    土豆胡萝卜玉米养生汤的做法 步骤4

  5. 加入胡萝卜快大火翻炒

    土豆胡萝卜玉米养生汤的做法 步骤5

  6. 倒入土豆

    土豆胡萝卜玉米养生汤的做法 步骤6

  7. 玉米

    土豆胡萝卜玉米养生汤的做法 步骤7

  8. 继续大火翻炒1-2分钟

    土豆胡萝卜玉米养生汤的做法 步骤8

  9. 倒入清水，盖上锅盖，大火烧开

    土豆胡萝卜玉米养生汤的做法 步骤9

  10. 番茄去皮，捣碎

    土豆胡萝卜玉米养生汤的做法 步骤10

  11. 加入到烧开的锅内，加入少许盐，继续中火炖15分钟，转小火在炖5分钟即可

    土豆胡萝卜玉米养生汤的做法 步骤11

  12. 低油少盐健康养生堂完成

    土豆胡萝卜玉米养生汤的做法 步骤12

参照这个菜谱，大家做出 68 作品

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该菜谱发布于 2020-11-19 09:14:37
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