潮汕汤品~猪心养生汤
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食疗护肤养生
用料
| 猪心 | 半个 |
| 玉竹 | 8克 |
| 红枣 | 4-6颗 |
| 料酒 | 1勺 |
| 姜 | 1片 |
| 沙参 | 8克 |
| 莲子 | 10克 |
| 盐 | 2克 |
| 枸杞 | 5克 |
| 清水 | 800克 |
潮汕汤品~猪心养生汤的做法
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今天买的半只猪心
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准备好材料
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猪心切片放入碗中
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倒入清水浸泡20分钟，泡出血水
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准备好食材，莲子，红枣枸杞，沙参玉竹
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用温水浸泡半小时。红枣记得剪开
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将浸泡的猪心血水过滤掉。在次洗净
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加入1勺料酒
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将水煮开后过滤掉浮末
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再次冲洗干净
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将焯水后的猪心放入炖锅中
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浸泡好的食材放入
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倒入清水
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放入一块姜片
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放入隔水炖中炖2个小时即可
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出锅后加入2克盐,依据自己喜欢，加入糖也可以
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失眠多梦，加班熬夜晚睡，心烦睡眠质量不好的人可以尝试一下哦
