生酮酥油茶、藏密升级版

咖啡机其实作为茶叶萃取效率很高，而且没有过滤茶叶的麻烦。茯茶比较虚，所以在这里要用力压实。

咖啡机萃取出的高浓度茶水非常苦，根据用量一份茶叶可以多打出几杯，这样茶水也不会太苦。

红皮核桃：这个版本加了很多坚果，不是我的原创，正宗的酥油茶是有这种做法的，而且对于酮人们来说，饱腹感会更强，同时也补充了一天所需的坚果，甚至所有营养。

南瓜子：所有坚果记得都要炒熟的。

巴旦木：坚果壳不要扔，是很好的种植肥料。

腰果：买一些成品炒熟坚果一定要注意有没有糖分，有的话就拿去洗洗。

花生是我自己炒熟的。

黑芝麻：坚果我都是尽量把手边有的各加进去一点。

主角酥油，一定要注意酥油不要买太便宜的，二十斤牛奶才能打一斤酥油，低于50块钱一斤以下的酥油，肯定都不健康。也不用担心酥油的怪味，提纯好的酥油比黄油要香甜很多。黄油代替也完全没问题。

盐巴尽量选天然的。

翻滚吧

坚果成分会沉淀，喝前记得摇一摇哦。

我也是第一次做，真的很香很香，没有任何之前对酥油茶不好的描述。

附上一张坚果碳水排行，供坚果选择参考。