西红柿南瓜疙瘩汤

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冬天的早晨冷冷的,早餐来一碗热腾腾的南瓜番茄疙瘩汤,营养丰富,又暖胃,吃一碗很舒服,有小时候妈妈的味道。

用料  

西红柿 1个
南瓜 100克
面粉 200克
小茴香 1小把
蚝油 1汤匙
生抽 1汤匙
1茶匙
番茄酱 1汤匙
芝麻香油 1茶匙
适量

西红柿南瓜疙瘩汤的做法  

  1. 准备好所需食材和调味。

    西红柿南瓜疙瘩汤的做法 步骤1
  2. 南瓜去皮切小块,番茄烫去皮,去硬芯切小块,小茴香梗切小段,小茴香叶碎待用。

    西红柿南瓜疙瘩汤的做法 步骤2
  3. 200克面粉中加1茶匙盐,拌匀。

    西红柿南瓜疙瘩汤的做法 步骤3
  4. 多次少量加水,水分完全吸收再加水,不停搅拌成小疙瘩,直至无干粉。

    西红柿南瓜疙瘩汤的做法 步骤4
  5. 再加1勺食用油拌匀。

    西红柿南瓜疙瘩汤的做法 步骤5
  6. 锅中加油烧热,放入小茴香梗炒香,捞出弃用。

    西红柿南瓜疙瘩汤的做法 步骤6
  7. 放入番茄,炒软出汁。

    西红柿南瓜疙瘩汤的做法 步骤7
  8. 放人南瓜块一起翻炒1分钟。

    西红柿南瓜疙瘩汤的做法 步骤8
  9. 加入1汤匙番茄酱、1汤匙生抽、1汤匙蚝油翻炒均匀。

    西红柿南瓜疙瘩汤的做法 步骤9
  10. 加入600毫升清水,大火煮沸,转小火煮5分钟至南瓜熟软。

    西红柿南瓜疙瘩汤的做法 步骤10
  11. 放入面疙瘩搅散,中小火煮2-3分钟至浓稠,疙瘩做得较大就多煮一会儿。

    西红柿南瓜疙瘩汤的做法 步骤11
  12. 出锅淋入芝麻香油。

    西红柿南瓜疙瘩汤的做法 步骤12
  13. 撒些许小茴香叶末即可。盛一碗疙瘩汤,热乎乎的,吃起来好暖。

    西红柿南瓜疙瘩汤的做法 步骤13
  14. 成品图。

    西红柿南瓜疙瘩汤的做法 步骤14

小贴士

没有小茴香,可用葱来烹饪,这个随意。

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该菜谱发布于 2020-11-20 11:00:30
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