今日份减脂餐|低卡美味的时蔬烤鸡胸肉
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人做过这道菜
半吨奶酪
今天分享非常美味的低卡低脂的时蔬烤鸡胸肉❗️蔬菜选择自己喜欢的，贝贝南瓜一定要放，超级好吃，软糯香甜！不喜欢吃鸡胸肉的姐妹，可以换成鸡腿、虾、巴沙鱼都是很好的选择
用料
今日份减脂餐|低卡美味的时蔬烤鸡胸肉的做法
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食材
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鸡胸肉腌制
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1️⃣鸡胸肉切块，放入大蒜，加入1勺生抽、1勺本味淋、适量盐、黑胡椒、半勺淀粉抓匀腌制30分钟以上
2️⃣蔬菜洗净沥干水分，切好，放入综合调味料或者盐、黑胡椒、一勺橄榄油抓拌均匀
3️⃣蔬菜放入烤盘，再把腌制好的鸡胸肉和大蒜放在上面
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4️⃣烤箱190度预热5分钟，放入烤盘190度烤30分钟即可
