11个月宝宝每天辅食分享
菲菲小菲菲
步骤1是五筐搭配法，五种每天都要有，从6个月开始，排敏后就可以采用五筐搭配法给予辅食。
做辅食实在太累了，好在6个月终于结束～有些忘记拍照，每天3餐～
加油咯～
宝宝现在1岁多了，吃饭很棒，我们吃我们的，他做餐椅吃自己的，偶尔喂喂汤，基本可以自己完成一餐了～
用料
| 谷薯类 | 40-75克 |
| 蔬菜类 | 40-100克 |
| 水果类 | 40-100克 |
| 肉和水产类 | 40-75克 |
| 鸡蛋/蛋黄 | 1个 |
| 奶 | 500-600毫升 |
| 油 | 5-10克 |
11个月宝宝每天辅食分享的做法
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每天都要有主食、肉蛋、蔬菜、水果和奶，每顿都有当然更棒啦
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11月0天早餐
香蕉鸡蛋奶酪饼/橙煎鸡翅
1个鸡蛋加几片菠菜叶加面粉和水搅拌成酸奶状糊糊，平底锅刷油倒入一半蛋液，稍微凝固后铺上香蕉片，再倒入另一半蛋液，最后撒上大孔奶酪碎碎，盖上盖子，待奶酪融化即可，全程小火。
鸡翅两面煎一下上色，加入蒜片和大葱片炒香，倒入开水，取半个橙子，直接挤橙汁到锅里，水开后中小火煮10分钟，再大火收汁
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11月0天午餐
馒头酸奶草莓桔子米饼 -
11月0天晚餐
饭团/黄瓜/鸡翅虾仁玉米/蛋黄糊糊
吃光
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11月1天早餐
奶酪蛋饼/香蕉/鸡翅
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11月1天午餐
虾仁玉米片粥/黄瓜/鸡翅酸奶
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11月1天晚餐
牛肉蛋饼/猕猴桃/玉米
没时间喂，给他自己吃，吃光了猕猴桃就闹着要下来，哈哈哈哈哈哈
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11月2天早餐
红薯燕麦粥/玉米/鸡翅/干贝玉米汤
感冒咳嗽，吃了两口就不吃了
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11月2天午餐
红枣粥/芒果酸奶/胡萝卜虾仁/奶酪蘑菇汤
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11月2天晚餐
虾仁杂蔬奶酪面/猕猴桃/酸奶
感冒，不吃
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11月3天早餐
红枣玉米粥/玉米/鸡腿
感冒，不吃
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11月3天晚餐
软米饭/鸡翅油炸茄包/玉米蛋黄
吃一半
茄子去皮切小块，倒入面粉，使茄子均匀沾上面粉，再取面粉加适量水搅拌成酸奶状面糊，把茄子倒进去搅拌均匀，油锅中火炸成金黄色即可，今天没有食欲的情况下也吃了好几个
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11月4天早餐
紫薯发糕/鸡翅/蛋黄酸奶糊糊
感冒，只吃发糕
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11月5天早餐
白菜软米饭/鸡翅香蕉
剩鸡翅，别的吃光，又加了一块紫薯包
感冒中，食欲在慢慢恢复
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11月5天晚餐
玉米片饭团/鸡翅蛋黄蛋白/黄瓜蓝莓
吃光，加了半根香蕉和50克酸奶
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11月6天早餐
燕麦板栗红枣粥/鸡腿/香蕉
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11月6天午餐
玉米软米饭/鸡翅黄瓜/香蕉酸奶
吃光
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11月6天晚餐
玉米饭团/鸡翅苹果山药/番茄炒蛋
吃光，加一块杂粮馒头
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11月7天早餐
玉米粥/酸奶香蕉
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11月7天晚餐
玉米粥/鸡翅黄瓜/鸡蛋酸奶
外出
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11月8天早餐
白菜粥/西兰花虾仁
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11月8天晚餐
白菜粥/鸡翅黄瓜/猕猴桃草莓/酸奶
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11月9天午餐
小饭团/鸡翅螃蟹/草莓
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11月9天早餐
胡萝卜粥/羊蝎子/羊肉汤萝卜
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11月9天晚餐
奶酪粥/香蕉蓝莓草莓/鸡翅西兰花
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11月10天早餐
白米粥/紫薯包/鸡蛋
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11月10天晚餐
猪肉芹菜豆芽豆干豆皮蘑菇面/豆干鸡腿/黄瓜芒果/酸奶
吃光，加个蛋
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11月11天早餐
白菜粥/鸡蛋/虾仁
吃光，加一块南瓜馒头
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11月11天午餐
菠菜软米饭/蛋黄酸奶/清蒸银鲳鱼
吃光，加半根香蕉
鲳鱼洗净，柠檬片切丝撒上去。大火蒸5分钟，撒上小葱花，辅食油烧热加入蒜片炒香，淋葱花上～爆香，时间充足的可以用柠檬片腌十几分钟再蒸。
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11月11天晚餐
清蒸龙利鱼/八宝粥/香蕉/南瓜馒头
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11月12天早餐
玉米片粥/鸡蛋/虾仁
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11月12天晚餐
杂蔬牛肉面/鸡翅龙利鱼/香蕉酸奶
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11月13天早餐
玉米片粥/清蒸鲳鱼
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11月13天晚餐
杂蔬猪肉面/猕猴桃/鳊鱼鸡翅/酸奶
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11月14天午餐
杂蔬猪肉面/鸡翅虾仁/车厘子
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11月14天午餐
黑芝麻杂蔬牛肉面/鸡翅/炒鸡蛋
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11月15天早餐
南瓜粥/酸奶
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11月15天午餐
南瓜粥/胡萝卜/鸡翅
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11月15天晚餐
杂蔬圆面/鸡翅/草莓/蛋黄酸奶
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11月16天早餐
甜菜饺子/南瓜馒头
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11月16天晚餐
杂蔬蝴蝶面/油条/火龙果
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11月17天早餐
白粥/鸡蛋紫薯包
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11月17天午餐
杂蔬蝴蝶面/油条鸡蛋/橙子酸奶
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11月17天晚餐
红薯粥/虾仁/饺子
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11月18天午餐
甜菜饺子/鸡蛋鸡翅/葡萄/排骨汤
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11月18天晚餐
红薯粥/香蕉/番茄炒蛋
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11月19天午餐
杂蔬紫菜粒粒面/鸡翅土豆/酸奶
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11月19天晚餐
杂蔬猪肉面/红心火龙果/鸡翅鸡蛋
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11月20天午餐
红薯粥/红心火龙果/鳊鱼胡萝卜土豆年糕
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11月20天晚餐
杂蔬豆腐面/草莓/鸡翅/黑芝麻汤
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11月21天早餐
南瓜粥/炒鸡蛋
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11月21天午餐
紫薯馒头/煎鱼/草莓豆腐土豆丝/酸奶
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14月22天晚餐
南瓜粥/鸡翅/西兰花番茄炒蛋
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11月23天午餐
杂蔬猪肉面/红薯紫薯/香蕉酸奶
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11月24天晚餐
南瓜馒头南瓜粥/番茄炒蛋/鸡翅
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11月25天午餐
番茄杂蔬猪肉面/虾仁/蛋黄酸奶/桔子
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11月25天晚餐
南瓜粥/香蕉酸奶/鸡翅蛋白/蛋黄酸奶
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11月26天午餐
/杂蔬猪肉面/鸡翅/猕猴桃酸奶
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11月27天晚餐
奶酪玉米粥/虾仁
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11月28天午餐
杂蔬豆腐面/蛋羹/猕猴桃/紫薯馒头
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11月29天早餐
白粥/馒头/虾仁
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11月29天午餐
杂蔬猪肉面/虾仁/黄瓜酸奶
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11月30天午餐
黑芝麻豆腐面/鸡翅/鸡蛋
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11月30天晚餐
杂蔬面/虾仁/鸡翅车厘子
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一周岁
长寿面啦～
