5⃣️个步骤 1⃣️个小时 做香辣烤鱼(烤箱版)迴鱼 无刺喔😋好吃

1 人做过这道菜
好久没吃烤鱼啦!
大胃王家族在外面吃烤鱼,没个500多元下不来,本着节俭的态度,自己动手丰衣足食吧!
整体成本才不到60元😂

用料  

🌟主要食材:
迴鱼(其他你们喜欢的🐟) 1条(3斤)
🌟辅料食材(配菜):
土豆 1个
小芹菜 1把
洋葱(白洋葱🧅) 1个
青笋 1根
香菇 6朵
🌟调料:
盐🧂 适量(多一些)
食用油 适量
辣椒粉 适量
孜然粉 适量
生抽 适量
料酒 适量(多一些)
干辣椒🌶️ 2小根
火锅底料 1小块(麻将🀄️大小一块即可)
郫县豆瓣酱(丹丹牌) 2勺
葱姜蒜 适量

5⃣️个步骤 1⃣️个小时 做香辣烤鱼(烤箱版)迴鱼 无刺喔😋好吃的做法  

  1. 1⃣️鱼🐟让店家从背部劈开,去除内脏等;
    2⃣️回家自己洗干净,在鱼🐟外部划几刀;
    鱼🐟正反面,涂抹上图片中调料(料酒、生抽、郫县豆瓣酱、孜然粉、辣椒粉、白胡椒),根据自己口味来,可以多抹🧂盐,这条鱼肉厚,不太容易入味~
    然后切姜片和葱段插入划口处,腌制30-60分钟)
    3⃣️腌制好后,烤盘铺上锡纸,鱼放上去(鱼外部朝上),放入烤箱(我的是变频快速烤,估计差不多220度吧)220度,烤制25分钟左右。

    ⚠️🌟🌟🌟烤之前,一定把鱼表皮的水分用厨房用纸擦干净,不然烤出来的鱼皮会很韧,咬不动。

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  2. 4⃣️鱼🐟烤制过程中,备好所有喜欢的配菜和葱姜蒜,切好的菜(土豆、青笋这类)泡在水里,不然容易不新鲜了。

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  3. 5⃣️鱼🐟烤好后,备用;
    6⃣️准备一个大锅,热锅热油:
    下入葱姜蒜爆香;
    然后下入豆瓣酱和火锅底料,继续爆香;
    最后下入所有配菜(小芹菜不放,因为容易熟,所以之后直接放烤箱里即可)
    期间加入生抽、盐🧂等进行调味,可以咸一点,这样蔬菜入味。
    ⚠️菜可以直接炒熟,别太软,脆口的好吃。

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  4. 7⃣️烤好的鱼🐟拿起来,里面汤汁不多,所以就直接铺上了切短的小芹菜;
    然后铺上炒好的蔬菜(先铺蔬菜,汤汁最后浇在鱼上);
    再把烤好的鱼放上去,把炒菜的汤汁浇在鱼🐟上;
    继续放入烤箱,继续烤制20-25分钟。

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  5. 8⃣️烤好的鱼+蔬菜,最好再放入锅中,开🔥“咕嘟”个5-10分钟,那样更入味~

    如果觉得麻烦,那就开吃吧~香喷喷!😋

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参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2020-11-20 20:02:04
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