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低碳水餐包
低碳水餐包
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vivi啊v
别提问，不回答！自己记录，爱咋咋地，想替换啥都可以，有啥粉加啥粉
用料
亚麻籽
24克
水
200克
鸡蛋（中）
2个
酵母
4克
盐
2克
赤藓糖醇
30克
椰子面粉
24克
奇亚籽
16克
黑芝麻
32克
洋车前子壳
8克
猴头菇粉
16克
谷脘粉
120克
燕麦麸
32克
低碳水餐包的做法
奇亚籽，芝麻，亚麻籽打粉
所有粉拌匀，酵母水加糖先喂一下……有菊粉加菊粉
面包机，霍霍均匀！分8个，发酵…
进
烤箱
180度35-40分钟！完事儿
吃的时候，抹黄油，抹芝士酱！
小贴士
每一个大概150-160卡…净碳水，自己算算啊！
上传你做的低碳水餐包
随便看看
豆腐小白菜
烧汤圆
白鳝
豆渣馒头
奶粉酸奶
草莓糖水
鸦片鱼
甘蔗炖羊肉
辣炒五花肉
酸甜胭脂藕
该菜谱发布于 2020-11-21 10:33:15
4 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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