肝脏3:6:9净化法之鹰嘴豆饼佐中东芝麻酱
0
人做过这道菜
寶夫人
这个食谱在我的草稿箱里搁置了好久，今天终于有时间把它补完🤣，刚好可以给正在做369的小伙伴一些参考。
这是《Liver Rescue》中前三天在允许范围内推荐的午餐选择。
1杯=240ml左右
1茶勺=5ml
这是《Liver Rescue》中前三天在允许范围内推荐的午餐选择。
1杯=240ml左右
1茶勺=5ml
用料
| 煮熟的鹰嘴豆 | 3杯 |
| 切碎的洋葱 | 1杯 |
| 大蒜 | 适量 |
| 香菜 | 1/2杯 |
| 喜马拉雅岩盐 | 1/2茶勺 |
| 小茴香 | 2茶勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 奶油生菜 | 2棵 |
| 中东芝麻酱配料 | |
| 西葫芦 | 1杯 |
| 去核椰枣 | 1/2颗 |
| 蒜头 | 2瓣 |
| 芝麻酱 | 2大勺 |
| 柠檬汁 | 2大勺 |
| 喜马拉雅岩盐 | 1/4茶勺 |
| 水 | 1/2杯 |
| 按喜好添加配料 | |
| 胡萝卜丝 | 适量 |
| 洋葱丝 | 适量 |
| 黄瓜 | 适量 |
| 小番茄 | 适量 |
肝脏3:6:9净化法之鹰嘴豆饼佐中东芝麻酱的做法
小贴士
这个鹰嘴豆饼可以做好给孩子带到学校作为下午的小食，也可以用它来做无麸质汉堡的汉堡芯😋，总之味道还是很不错哒！大家快来试试吧！
