自制汤姆大叔坚果

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一直都很喜欢吃汤姆大叔的蜂蜜杏仁
但吃起来实在是负罪感太强烈了
黄油和糖分含量真的非常高
使得本身坚果的营养价值打了折扣
但是也不满足于吃原味坚果
就像开发一款既可以解决口感有最大程度保证坚果营养价值.
灵感来源于格兰诺拉麦片啦
自己也经常烤很爱拌酸奶

用料  

混合坚果仁 300克
椰子油 15克
枫糖 30克
椰子粉 适量

自制汤姆大叔坚果的做法  

  1. 坚果仁➕枫糖➕液态椰子油混合
    铺入垫油纸的烤盘
    烤箱150摄氏度30分钟左右
    中途取出搅拌两次

  2. 出炉后放烤盘自然冷却.
    然后撒上椰子粉
    增加香味也可以防止糖分黏连

 

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该菜谱发布于 2020-11-22 01:03:44
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自制汤姆大叔坚果的答疑

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