红枣洗净
放入高压锅
倒入清水
高压锅压15到20分钟
等高压锅自己松气了之后 打开锅盖 用勺子把红枣碾碎 盖上锅盖放凉 同时也让红枣中的糖分充分释放出来
等温度合适就可以倒出来喝了 我用的新疆灰枣 很甜 不用放糖
上传你做的补血养颜红枣水