减肥必备菜！鸡胸肉炒西兰花！简单快手！

Name: 减肥必备菜！鸡胸肉炒西兰花 ！简单快手！
Ingredients: 见详细做法西兰花 鸡胸肉 蒜末 小米椒 胡椒粉 料酒 生抽 蚝油 淀粉 食用油

1 人做过这道菜

上次分享了一道黄瓜鸡胸肉丁，大家还挺喜欢的，这次再分享一道西蓝花炒鸡丁，同样低卡美味，大家赶紧学起来吧

用料

西兰花鸡胸肉蒜末小米椒胡椒粉料酒生抽蚝油淀粉食用油

见详细做法

1:鸡胸肉洗净切小丁放入容器中加半勺料酒一勺生抽少许胡椒粉少许淀粉抓拌均匀备用

2:西兰花掰小朵洗净焯水过凉水备用蒜切末小米椒斜刀切圈

3:起锅少许油油热炒香蒜末中小火放入鸡胸肉炒变色再放入西兰花和小米椒翻炒几下加一勺蚝油翻炒均匀即可出锅（调味料量的多少根据自己的口味酌情添加）
更多美食
更多美食

家常菜减肥

随便看看

该菜谱发布于 2020-11-23 10:39:45

1356 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

Timmy么血 18 做过

厨艺惊天厨神猴 146 做过

MuseFood 196 做过

香草薄荷2010 1 做过

关于减肥必备菜！鸡胸肉炒西兰花！简单快手！的做法还有疑问？登录提一个问题

唯有美食与爱不可辜负