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鲜美嫩滑的虾仁蒸蛋❗️低脂高蛋白，好吃到舔盘‼️

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下厨房用户_ey1t的厨房  下厨房用户_ey1t
这道菜不管大人小孩都爱吃，营养丰富，味道鲜美，蒸出来的蛋羹比布丁还要嫩滑，上桌就秒光～虾是一种高蛋白低脂肪食物，减肥期也可以吃！

用料  

虾仁 10个
鸡蛋 3个
温水 250ml
生抽 半勺
葱 1根

鲜美嫩滑的虾仁蒸蛋❗️低脂高蛋白，好吃到舔盘‼️的做法  

  1. 1⃣️我用的土鸡蛋比较小，水量是鸡蛋的两倍！鸡蛋加入一丢丢盐打散，加入温水搅拌均匀，过滤一遍蛋液，盖上保鲜膜，早餐机水烧开，放入鸡蛋蒸8分钟左右

    鲜美嫩滑的虾仁蒸蛋❗️低脂高蛋白，好吃到舔盘‼️的做法 步骤1

  2. 2⃣️平底锅倒少许油，放入葱头爆香，放入虾仁翻炒一会儿，加一丢丢盐调味

    3⃣️蒸好的蛋羹放上虾仁，撒上葱花再蒸2分钟，出锅淋上半勺生抽调味

    鲜美嫩滑的虾仁蒸蛋❗️低脂高蛋白，好吃到舔盘‼️的做法 步骤2

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鲜美嫩滑的虾仁蒸蛋❗️低脂高蛋白，好吃到舔盘‼️相关分类

食材 早餐 家常菜 蒸蛋
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该菜谱发布于 2020-11-23 15:54:38
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