鲜虾芝士蔬菜蛋饼
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人做过这道菜
毫无感情的有钱人
因为本人肠胃不好所以关注了一些软烂营养的菜谱做法 老人宝宝都适用而且还有营养 鲜虾补钙和蛋白质 芝士补钙补蛋白质西兰花🥦补充维生素 提高免疫力 预防便秘 对肠道有好处 促进吸收
注:海苔芝麻盐调味低钠宝宝也可以食用 可以根据自己的口味随意更换
注:海苔芝麻盐调味低钠宝宝也可以食用 可以根据自己的口味随意更换
用料
鲜虾芝士蔬菜蛋饼的做法
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准备材料
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西兰花焯水，虾仁煮熟切碎，芝士切成小块，放入鸡蛋一起搅拌
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搅拌
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锅刷好油，把材料倒进去，小火慢煎
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底部金黄熟透就可以出锅了
因每个人家里煤气灶不同火量大小差异所以自行掌握时间，一定要小火。
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撒上海苔芝麻盐
小贴士
一定要小火！
