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无油无糖！减脂又好吃的椰香红薯燕麦派（小美版）

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雏燕的厨房  雏燕

用料  

红薯 400克
燕麦 150克
椰子粉 30克
洋鸡蛋 2个
坚果 75克

无油无糖！减脂又好吃的椰香红薯燕麦派（小美版）的做法  

  1. 红薯洗净，开水入锅，15分钟/V/速度1蒸熟，因为我这次用的红薯个头比较大，所以就多半切开，熟得快

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  2. 去皮后放入主锅，8秒/速度5粉碎，觉得颗粒大，可以再来个5秒/速度5

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  3. 加入椰子粉、鸡蛋，5秒/速度3混合

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  4. 倒入燕麦，5秒/速度3

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  5. 加入坚果，继续5秒/速度3，混合均匀

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  6. 倒入模具，用刮刀刮平整

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  7. 烤箱预热，170度 30分钟

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该菜谱发布于 2020-11-26 12:11:30
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