清炒黄瓜

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小美低温烹饪、原汁原味不加水的炒黄瓜,是减肥人士的首选哦(喜欢蒜泥的,可以先5秒 速度6切碎大蒜🧄籽,和油一起爆香)请记住:所有蔬菜,音乐响起,马上盛出,千万不可闷在小美里,会过熟的。

用料  

黄瓜(如图切薄片) 500克左右(我这盘525克)
橄榄油(食用油均可) 10克
李锦记财神蚝油 10克
1克左右(按自己口味)
炒菜喜欢加料酒的亲可加5克

清炒黄瓜的做法  

  1. 1.加入10克油(称在后一页,往左滑即可见)2.如果要蒜泥,此时加入剥皮的大蒜籽,5秒 速度6切碎)3.设3分钟 V档 反转 小匙🥄爆香(我用的图中黄瓜)

    清炒黄瓜的做法 步骤1
  2. 加入切薄片的黄瓜和10克蚝油、1克盐(按个人口味,要比煤气灶上少一半哦)我有525克黄瓜:3分40秒 V档 反转 小匙🥄
    (如果黄瓜430克左右,只需3分30秒,我炒过的)

    清炒黄瓜的做法 步骤2
  3. 音乐响起,如图这样,清脆爽口(千万别时间长了,会软塌塌的)(炒过一次后就可以知道自己喜欢的口感所需时长了)

    清炒黄瓜的做法 步骤3
  4. 盛入盘中,好好享用。

    清炒黄瓜的做法 步骤4
  5. 欢迎一起来玩美食!

    清炒黄瓜的做法 步骤5

小贴士

8分钟内即可吃到(爆香油时切黄瓜)但是下面只能选其一
 
该菜谱发布于 2020-11-26 22:15:31
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